근육(Muscle):외복사근(External Oblique)

근육(Muscle):외복사근(External Oblique)

 

1. Origin (기시부)

:Lower 8 ribs(5~12)(아래쪽 8개의 갈비뼈 5~12 가곡면 )

2. Insertion (정지부)

:Linea alba, pubis, anterior iliac crest(백선, 치골, 앞 장골 능선)

3. Function (기능)

Bilaterally: flexion of trunk, compression of abdominal contents (양쪽으로: 몸통 굽히기, 뱃속장기압박)

Unilaterally:lateral flexion, rotation of trunk to opposite side (한쪽으로: 몸통 가쪽으로 굽히기, 반대쪽으로 돌리기)

 

4. 주된 기능

:복압을 높이며, 복식호흡 시 숨을 내쉰다. 양쪽 수축: 갈비뼈를 아래로 내리며, 척주를 앞쪽으로 굽힌다. 골반의 앞부위를 끌어올린다. 한쪽 수축: 척주를 가쪽으로 굽히고 돌린다.

5. 사용 동작

:복부내장을 보호한다. 누운 위치에서 몸을 일으킨다 (바로 또는 비스듬하게). 서 있는 자세를 유지한다. 배변 시 배에 힘을 준다.

6. 지배 신경

:갈비사이신경(T5~T11), 갈비밑신경(T12), 엉덩아랫배신경(L1)