생리불순의 원인과 치료에 관한 정보
보통 여성의 몸은 피곤할 때, 살이 많이 빠졌을 때 기혈이 크게 소모되고 영양분 섭취가 제대로 되지 않아 난소의 기능이 약해져 생리주기가 틀어지거나 생리기간, 또는 양에 이상이 생기기 쉬워요. 또한 생리주기가 일정하지 않고 불순을 겪거나, 생리양이 일정치 않은 여성들이 생리통 호소도 많은 편인데 이 이유는 스트레스를 많이 받거나 예민한 여성들이 심리적인 압박으로 자궁과 골반 주변에 혈액순환 장애가 생겨 생리통이 생기기 때문이에요.
생리불순의 원인중 가장 큰 비중을 차지하는 것이 어혈과 습담입니다.
어혈의 경우 자궁과 하복부의 혈액순환이 잘 되지 않을 때 생리불순의 원인이 됩니다.
습담의 경우 체내의 노폐물이 생겨 배출되지 않을 경우 생리불순 원인이 됩니다.
이 두가지 원인도 모두 몸의 원활한 흐름에 문제가 있어 생기는 것입니다.
그렇기 때문에 혈액순환에 좋은 식품이나 운동 등을 꾸준히 해야 하며 특히 자궁 쪽의 혈액순환이 여성분들에겐 가장 중요합니다!!!
생리불순 원인을 예방하기 위한 음식으로는 대표적인 것이 콩입니다. 두부도 가능하겟죠??
콩의 이소플라본 성분은 여성에 세 좋은 명약으로 여성호르몬인 에스트로겐을 활성화해주고 자궁에 좋은 역할을 합니다.
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